Agua D√©tox, ¬Ņc√≥mo prepararse para cada temporada?

dieta agua detox para eliminar toxinas y mejorar el organismo Purificantes y revitalizantes, las aguas d√©tox han invadido las cuentas de Instagram de chicas healthy. ¬ŅC√≥mo prep√°ralas? ¬ŅQu√© fruta o verdura utilizar para cada temporada? Te lo contamos. Para limpiar nuestro organismo de las toxinas que el cuerpo tiene durante todo el a√Īo, no hay nada mejor que el agua d√©tox. Es muy f√°cil y r√°pido preparar esta bebida, necesitamos agua y frutas o verduras. Ahora te damos las recetas y secretos para preparar esta nueva bebida healthy. Los d√©tox water pueden ser consumidos durante todo el a√Īo. El momento m√°s id√≥neo para tomar esta agua es por la ma√Īana antes del desayuno. Tambi√©n tiene un gran poder de saciar antes de ir a comer bebe un vaso te esta agua y notar√°s que te ayudar√° a la digesti√≥n. La preparaci√≥n es muy simple. Llena una jarra de un litro con agua mineral y a√Īade la fruta, hierbas arom√°ticas o verduras que dejareis reposar toda la noche. Privilegia m√°s la fruta ya que contiene muchas vitaminas. Para conservarlo te aconsejamos que no pase m√°s de 48h para que las vitaminas no se pierdan.

¬ŅRealmente este tipo de agua es healthy?

Las aguas détox son un buen método de consumir vitaminas y fibra e hidratarse al mismo tiempo en un simple gesto. Pero efectivamente el agua con frutas no te aporta todos los nutrientes si te comes entera.la fruta. Pero por ejemplo no te comerías un limón entero, lo mezclas con agua para hidratarte y tener todas sus vitaminas.

Que fruta o verdura usar en verano, oto√Īo, invierno y primavera

En invierno:

Para la época del gélido frio del invierno, podéis perfumar el agua con cítricos, gajos de naranjas, limón, pomelo y puedes aromatizarlo con romero. Mezcla por ejemplo el aroma azucarado de la zanahoria con la acidez de la naranja. También puedes hacerlo con manzanas: amarillas, verdes o rojas la que más te guste, vuestro agua detox tendrá un sabor más azucarado.

En primavera:

Empezamos nuestra rutina con las cerezas. Disfruta del sabor de la cereza con un poco de jengibre en un litro de agua mineral. Para drenar y eliminar toxinas acumuladas durante el invierno optamos por el limón, la lima o el yuzu. Un agua detox completo para recibir al calor.

En verano:

El sol está de vuelta y nos trae verduras, frutos rojos en cantidad. Perfectos para colorar nuestra agua détox. Nos encantará beber un agua fría con hielo, rodajas de pepino y trozos de fresas. Para dar un toque diferente ponemos bolitas de melón, frambuesas y unas hojas de menta y lo mezclamos con agua con gas para refrescar los días más calurosos.

En oto√Īo:

Vuelta a la rutina, al trabajo, dejamos el verano y con ello volvemos recargando las pilas con frutas ex√≥ticas como la pi√Īa, el kiwi o el kaki. Para darle un¬† poco de suavidad tambi√©n puedes a√Īadir coco. Una hierba que puedes a√Īadir a tu agua es la albahaca. Veras que contrastes y no querr√°s dejar de beber tu agua hecha en casa. Hidr√°tate durante todo el a√Īo y dale el poder de eliminar toxinas simplemente con mezclarla con diferentes frutas y verduras. Para las personas que no les gusta el agua porque no les sabe a nada ya no tendr√°n excusas, el agua detox es la soluci√≥n. Si esta soluci√≥n la combinamos con una dieta correcta y saludable, y adem√°s sacamos tiempo para hacer ejercicio lograremos sentirnos realmente bien durante todo el a√Īo.