La聽dieta antiinflamatoria est谩 recomendada para pacientes que tienen procesos inflamatorios o inflamaci贸n en el h铆gado o/y intestino聽verificado por el diagnostico ES-TECK. Tambi茅n en pacientes con resistencia a la insulina, intolerancia a la glucosa o s铆ndrome metab贸lico. Se basa en varios principios:

  • Moderar la ingesta cal贸rica.
  • Equilibrar macronutrientes en 3 comidas principales y dos tentempi茅s.
  • Fomentar el consumo de grasas no saturadas y omega 3 para combatir la inflamaci贸n.
  • Adem谩s se promueve ejercicio suave pero constante en la vida del paciente.
  • Es una dieta que equilibra el sistema hormonal y mantiene joven al paciente aunque exige disciplina autocontrol y moderaci贸n. La restricci贸n cal贸rica y el equilibrio hormonal son la clave de cualquier tratamiento anti edad.
  • Es positivo tomar antioxidantes como resveratrol, vitaminas C, Q10, magnesio y calcio.

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