Tambi茅n existen muchas personas que tienen un cuerpo toxico y retiene l铆quidos, normalmente en el abdomen, en cuyo caso se propondr铆a una聽dieta depurativa eliminando caf茅, alcohol, az煤car y carbohidratos refinados聽incidiendo en frutas y verduras con poderes purificantes como la manzana verde, la alcachofa, el esp谩rrago, los cereales macrobi贸ticos con toda la cascara- que arrastren los deshechos intestinales en profundidad y refuercen la salud intestinal.

Podemos suplementar al organismo con un detoxificador hep谩tico y con probi贸ticos que ayudan al intestino a filtrar desechos. Tambi茅n es buenos incorporar grasas no saturadas como aguacate o salm贸n鈥 puesto que son justamente las grasas saturadas de carne roja, embutidos y l谩cteos las que m谩s da帽an la pureza y salud del intestino. Se potencia el consumo de pescado y ave se disminuye la de carnes聽rojas.

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