El electrofitness es un método de entrenamiento muy eficaz que combina la electroestimulación muscular con la realización de ejercicios físicos. Es una técnica ideal para tonificar, aumentar la fuerza y la resistencia e incluso para perder grasa. Por ello, es perfecta para aquellas personas que no tienen mucho tiempo para ir al gimnasio o bien para aquellas que quieren potenciar su entrenamiento. A continuación te contamos en qué consiste exactamente.
¿Qué es el electrofitness?
Como te hemos adelantado, se trata de una técnica que mezcla el ejercicio físico con la electroestimulación. Gracias a este tratamiento conseguimos trabajar partes del musculo que difícilmente pueden trabajarse simplemente entrenando en el gimnasio. Por lo tanto, logramos mayor tonificación y en menos tiempo que en el entrenamiento convencional.
Esto es posible gracias a la estimulación de los músculos en las zonas en las que se aplica, y se realiza gracias a los impulsos nerviosos de la electroestimulación. Este sistema emite descargas de ondas hertzianas que multiplican el esfuerzo que hacen nuestros músculos mientras realizamos una serie de movimientos que los ponen a trabajar. Cabe destacar que aunque llevemos a cabo menos repeticiones que en el gimnasio, conseguiremos el mismo efecto pero en un tiempo inferior y con menor esfuerzo.
Este tratamiento es muy eficaz también si buscas perder peso, ya que te permite quemar grasa de forma más eficaz y rápida que solamente haciendo dieta. Obtendrás resultados sorprendentes, ya que también podrás aumentar la musculatura, reafirmar tu cuerpo y acabar con la flacidez de determinadas zonas.
Es, sin duda, un avance tecnológico que puede ayudarte a obtener mejores resultados reduciendo notablemente el esfuerzo y el tiempo que dediques. Este sistema está controlado por un entrenador que asesora y maneja la intensidad de los canales de contracción que emiten las ondas, para personalizarlo lo máximo posible a los objetivos que tenga cada persona. Por tanto, si tu objetivo es ganar musculatura, tu entrenador lo hará posible.
En nuestra clínica de Madrid Bluemoon nos avalan años de experiencia en diferentes tratamientos que te ayudarán a alcanzar tus objetivos. Por tanto, si buscas unos resultados óptimos, ponemos a tu disposición expertos que te asesorarán en el proceso.
¿Cuántas sesiones son necesarias para obtener esos resultados sorprendentes?
Aunque el número exacto depende de cada persona y de sus objetivos, normalmente se trata de 8 sesiones. Este tratamiento puede ser combinado con otro tipo de técnicas como tratamientos reductores para que el efecto sea aún mayor.
Las sesiones suelen programarse a una frecuencia de una o dos por semana, dependiendo de la condición física del paciente y de su objetivo. Y solo se precisan 20 minutos por sesión, por lo que el tiempo necesario es bastante breve.
Estos 20 minutos equivalen a una hora de ejercicio y entrenamiento convencional, por lo que en cualquier momento puedes buscar un hueco en tu agenda para acudir a una sesión. Sin embargo, para que sea efectivo debes acudir a una clínica de confianza, que trabaje con un aparato potente y de calidad como el nuestro.
Ventajas de la electroestimulación muscular
Este entrenamiento potenciado tiene multitud de ventajas y beneficios para el cuerpo; a continuación te mostramos cuáles son los más importantes:
– Se trabaja la musculatura más profunda: se consigue mayor activación de fibras que realizando un entrenamiento convencional.
– Aumentan la fuerza y la masa musculares.
– Requiere menor dedicación, pues basta con 20 minutos por sesión.
– Es un tratamiento eficaz que activa 350 músculos, por lo que los resultados son muy buenos.
– Se reduce el esfuerzo y los pacientes se cansan mucho menos.
– No hay riesgo de lesión. Los ejercicios que se realizan no son complicados, por lo que se minimiza la probabilidad de sufrir lesiones en las sesiones. Además, estas están personalizadas, por lo que el entrenador puede modificar los parámetros con vistas a que se reduzca el riesgo de que las articulaciones sufran en exceso.
– Se activa el sistema circulatorio, mejorando la vascularización y el riego linfático.
– Se eliminan toxinas del organismo a través del sudor y del sistema linfático.
– Se consigue mayor tonificación y elasticidad de los músculos.
– Se reducen los dolores de espalda. Esto es así gracias a la intensidad con la que se trabajan los músculos de la región, de manera que a mayor masa muscular, menor riesgo de padecer molestias.
– Ayuda a quemar grasa gracias a la combinación de electroestimulación y ejercicio físico.
– Se reduce la celulitis y la piel se vuelve más tersa gracias al aumento antes citado de la musculatura.
En definitiva, el electrofitness es una gran opción si buscas potenciar tu entrenamiento y conseguir resultados óptimos sin demasiado esfuerzo y tiempo. Como hemos mencionado, tiene multitud de aplicaciones, particularmente para perder grasa o para aumentar músculo. Si necesitas más información, puedes visitarnos o llamar por teléfono para resolver todas tus dudas. ¡Ponte en forma con nosotros!