Eliminar la celulitis es el sueño de muchas mujeres. De hecho, es un problema que afecta a la gran mayoría. En concreto, según datos de la Sociedad Española de Medicina Estética, en España, el 85 % del sector femenino lo presentan.
¿Quieres saber cómo evitarla o cómo deshacerte de ella?
¿Qué es la celulitis?
La celulitis es la acumulación de tejido adiposo en las llamadas regiones ginoides de nuestro cuerpo. Esto es: caderas, muslos, nalgas y abdomen.
Esta alteración estética forma nódulos y hoyuelos en la superficie de la piel, ocasionando el aspecto de “piel de naranja”.
Ese material adiposo que se localiza en el interior de nuestra piel pero se refleja en la superficie es una mezcla formada por agua, residuos, toxinas y grasas.
Comienza a aparecer a partir de la adolescencia, porque es entonces cuando se producen las primeras alteraciones hormonales, con la pubertad y el ciclo menstrual.
¡Rompamos un falso mito! La celulitis generalmente se relaciona a las personas con mayor volumen corporal. Sin embargo, hay poca verdad en esa hipótesis, pues pueden presentarla personas muy delgadas.
¿Cómo se forma?
Sus causas son diversas. Existen ciertos factores que pueden contribuir a su aparición.
Por genética, las mujeres acumulamos grasa en forma de columnas en las piernas. Es decir, se nos forma una herniación de grasa hacia la dermis de forma vertical.
Esto se produce porque los tabiques del tejido conectivo fibroso pierden su disposición oblicua, de forma que pierden tensión y la grasa “sobresale”.
La mala alimentación, rica en grasas saturadas, azúcar y sal, y pobre en fibra; el consumo de alcohol o tabaco, el estilo de vida sedentario, el estrés, etc. favorecen su aparición.
También determinados fármacos, como los anticonceptivos, antihistamínicos, tratamientos antitiroideos o para el corazón.
Es decir, todo aquello que perjudica la circulación de la sangre y promueve la acumulación de grasas, impulsa la aparición de la celulitis.
Di adiós a la piel de naranja
Llevar una dieta equilibrada, hacer ejercicio de forma habitual y eliminar de nuestra rutina algunos malos hábitos serán fundamentales para decir adiós a la piel de naranja.
Estos consejos prácticos te serán muy útiles para prevenirla y eliminarla.
¡Hidrata tu cuerpo! Esto se consigue de dos maneras.
1. Bebe, al menos, dos litros de agua al día. El bienestar interior, se refleja en el exterior.
2. Aplícate loción corporal hidratante para que tu piel luzca brillante, fina y tersa.
Hablando de lociones… Atrévete con una crema anticelulítica y aplícala una o dos veces al día de forma habitual haciendo un masaje circular de forma ascendente. Al hacerlo así, aumentas en un 50% su eficacia.
Respecto a la alimentación, debes llevar cierto orden. Respeta las horas, elimina de tu dieta alimentos que favorecen la generación de grasa y ralentizan la circulación de la sangre, y añade otros ricos en fibra.
Evita el consumo de sal y azúcar, los alimentos procesados o refinados y la comida rápida. Y, por supuesto, alcohol y tabaco.
Por su parte, consume antioxidantes: zanahorias, tomates, uvas, ciruelas, pomelo, té verde…
Muchas celebrities adoptan la dieta detox. ¿En qué consiste? Es una dieta de dos días. No consumas ni un solo gramo de carbohidratos refinados.
¡Haz ejercicio! Combina entrenamiento de fuerza y cardio.
Di hola a cuerpos más hermosos
Además del estilo de vida saludable, algunos tratamientos son el mejor aliado para conseguir cuerpos más hermosos.
En la clínica de medicina y cirugía estética Bluemoon disponemos de una gran variedad de tratamientos para el cuidado de tu piel.
Nuestros doctores de confianza y expertos cuentan con años de experiencia. Ofrecen distintos tratamientos faciales (rejuvenecimiento, botox, rellenos, eliminación de manchas, marcas, cicatrices…), corporales (reducción o eliminación de celulitis y/o grasa localizada, devolver la firmeza…), depilación láser y cirugía estética (blefaroplastia, endoscópica, mastopexia….).
Pero centrémonos en la tan indeseada celulitis. Existen varios métodos disponibles para deshacerte de ella.
Pueden ser farmacológicos, ya sean de aplicación tópica, oral o transcutánea.
La aplicación tópica de retinol favorece una mayor firmeza y grosor a la dermis.
Respecto a los tratamientos mecánicos, destacamos el drenaje linfático a través de masajes. Pueden ser de manera manual o con la ayuda de un cepillo.
Ya sea de una u otra manera, esta fórmula moviliza los fluidos intersticiales de nuestro cuerpo y elimina el exceso de líquido.
Aunque los resultados se aprecian desde la primera sesión, se necesita un mantenimiento a largo plazo para mejorar la celulitis.
Otros son la Presoterapia o el Endermologie.
Cirugía y láser
Cada vez es más frecuente recurrir a tratamientos quirúrgicos para encontrarnos mejor con nosotras mismas, tales como la liposucción. Consiste en aspirar la grasa subcutánea mediante cánulas.
A día de hoy hay nuevos tratamientos similares, que pueden ofrecer resultados más óptimos y son menos invasivos: la lipoescultura ultrasónica o con los láseres de lipólisis.
Existen otros muchos láseres para la erradicación de esta “piel de naranja”: los ultrasonidos focalizados, ultrasonidos de baja intensidad y no focalizados, infrarrojos, radiofrecuencia, láseres externos de baja frecuencia…
¡Atrévete! Decídete por uno de estos tratamientos para eliminar la celulitis de una vez por todas.